Una mañana, despertando de mal humor por entender que tienes que ir a trabajar, te das cuenta de que ya no puedes vivir así, necesitas urgentemente cambiar algo. Pero si por el momento no hay forma de cambiar de trabajo, intente hacerlo al revés. Es decir, profundiza en ti mismo.
Sin pensar a tiempo en cambiar la actitud negativa hacia el trabajo, corre el riesgo de convertirlo en estrés constante, riñas con jefes y compañeros, o incluso despido. Puede recuperar el interés perdido en el trabajo si primero intenta poner todo en los estantes. Enumere todos los beneficios del trabajo en una hoja de papel en blanco. Escriba cualquier cosa que le haga feliz, o al menos no le haga enojar o molestar. Incluso los detalles más pequeños pueden jugar un papel importante. Trate de agregar regularmente a la lista de "golosinas".
Piense también en cómo tomó su trabajo actual. Probablemente estaba preocupado, realmente deseaba obtener el puesto que ocupa actualmente. Lo más probable es que tu trabajo te pareciera muy necesario e importante. Recordar esos sentimientos ayudará a reevaluar la situación.
Si tu actitud negativa hacia el trabajo está relacionada de alguna manera con los compañeros, recuerda que la gente trabaja en el trabajo. Esta es su principal ocupación. Solo permanezca neutral. Las buenas relaciones con los colegas se pueden incluir de forma segura en la lista de ventajas laborales.
No se abrume con las tareas y responsabilidades. No se recomienda con horario normalizado llevar trabajo a casa, trabajar fines de semana y festivos. Trabajando por el desgaste, comenzará a maldecir cualquier cosa, en primer lugar: el lugar de trabajo y su posición, desde la que a veces necesita descansar.
Considere un nuevo pasatiempo. Si no tiene un pasatiempo, busque algo que le guste que no esté relacionado con el trabajo. Esto le ayudará a administrar mejor su propio tiempo libre.
Trate de ser simple en todo. Recuerda las palabras de muchos psicólogos y termina en tu bigote: “¿No puedes cambiar la situación para mejor? Entonces cambia tu actitud hacia ella.
