A menudo es difícil para una persona con problemas de memoria construir una carrera. Los jefes de un empleado así califican como un especialista distraído que no sabe cómo concentrarse en cosas importantes. De ahí el lento crecimiento de la carrera y la total falta de éxito profesional. Afortunadamente, existen herramientas para entrenar tu memoria y cualquiera puede usarlas.
La solución a este problema debe abordarse con total responsabilidad. Y, en primer lugar, debe determinar las razones que llevaron al trastorno de la memoria. La mayoría de las veces son estrés y exceso de trabajo prolongado. El cambio climático, los problemas de equipo y los problemas familiares pueden provocar el síndrome del olvido. Los trastornos de la memoria más graves son el resultado de una lesión cerebral traumática y una lesión grave. En tales casos, el olvido no es un problema, sino un síntoma de dolencias más radicales.
Sin embargo, la mayoría de las veces, los trastornos de la memoria se asocian con la incapacidad para concentrarse en cosas importantes, sincronizar la información escrita y realizar sistemáticamente las tareas establecidas por la gerencia.
Un paso importante hacia una memoria impecable será el desarrollo de su propio sistema de almacenamiento de información. La regla básica que se debe seguir es que cada información debe tener su propia plataforma de memorización. A menudo, dicha plataforma es un diario o un cuaderno. Luego, como suele suceder, aparecen otros cuadernos, lo que conduce a la desunión en los registros. Debe determinarse que el diario debe ser uno. Toda la información que contiene debe ir acompañada de fechas y notas especiales. No se pueden ingresar entradas innecesarias o notas dobles. También debe evitar las abreviaturas poco utilizadas y poco conocidas.
La segunda plataforma de información debería ser una base de datos electrónica. Puede ser un documento normal de Word o Excel. En formato electrónico, debe almacenar información de contacto, fechas e información breve sobre los próximos eventos, así como los documentos necesarios para el trabajo. Así, la base de datos electrónica se convierte en un índice de fichas de información sobre todo el frente del trabajo.
El siguiente paso es crear una lista de tareas pendientes. Se puede guardar directamente en un cuaderno o en una computadora en forma de tres archivos o una tabla dividida en tres columnas. El primero contiene tareas urgentes que requieren una implementación inmediata, el segundo está destinado a cuestiones de mediano plazo y el tercero es unir planes a largo plazo. Todos los días, esta lista de tareas debe actualizarse y cada elemento debe leerse para reunir una imagen del horario de trabajo.
Además de las tareas, el flujo de trabajo requiere memorizar cierta cantidad de información. Para acelerar el proceso de aprendizaje, debe tomar dos franjas horarias durante la jornada laboral para leer la información. Este tiempo debería estar completamente libre de otras tareas. Es recomendable apagar el teléfono mientras lee y eliminar todos los factores molestos y distractores. Es mejor si la primera pausa para el estudio de la información se atribuye a la primera mitad del día, cuando se observa la mayor actividad de actividad cerebral. La información estudiada debe leerse con atención, tratando de captar todos los detalles y fijarlos en la memoria con la mayor precisión posible. Si, en el proceso de estudiar la información, es necesario aclarar el significado de un término o definición en particular, entonces debe escribir el significado y tratar de recordarlo. También es útil resaltar los puntos importantes con un marcador.
El re-estudio del material se atribuye mejor a la segunda parte de la jornada laboral. Cuanto mayor sea el intervalo de tiempo entre la primera y la segunda lectura, mejor. Cuando vuelvas a estudiar la información, rápidamente te vendrán a la mente los fragmentos del texto que menos se recuerden, y te resultará más fácil memorizarlos.
