La práctica muestra que las personas que se sienten constantemente avergonzadas y viven con un sentimiento de miedo e incomodidad tienen poco en la vida. Incluso en el trabajo. Es imposible hacer una carrera exitosa y convertirse en una persona exitosa sin expulsar el traicionero sentimiento de timidez en usted mismo.
Instrucciones
Paso 1
Encuentra la razón de esta característica en tu comportamiento. Como regla general, las personas tímidas no tienen confianza en sí mismas, repiten constantemente: "No puedo", "No puedo hacerlo", "No puedo hacerlo", "No puedo", "Yo no sé”, etc. Entonces, una persona se programa a sí misma para fallar. Se considera peor que los que le rodean, por lo que depende mucho de las opiniones de los demás. Sin embargo, la investigación muestra que las personas tímidas a menudo tienen habilidades mucho más altas y mejores que otras. Por lo tanto, comience a lidiar con las dudas sobre sí mismo.
Paso 2
Encuentra un punto de apoyo dentro de ti. Que sea su apariencia bien arreglada, diploma rojo, dulce sonrisa, excelente conocimiento de un idioma extranjero. Algo en lo que esté absolutamente seguro y de lo que definitivamente no se sienta avergonzado. Trate de no pensar que se encontrará en alguna situación estúpida. Como sabes, los pensamientos son materiales. Además, esta actitud solo te paraliza. Para tener más confianza en ti mismo, mantente siempre en buena forma. Una apariencia ordenada y bien arreglada le agregará una sensación de seguridad y comodidad.
Paso 3
Pasa más tiempo con el equipo y no te encierres en ti mismo. Al principio, tendrás que hacer esfuerzos titánicos todos los días. Después de todo, usted, el "ratón gris", está más acostumbrado a sentarse en algún rincón. Crea tu propio "truco" original o asume una pequeña función social en el equipo. Organice su propio "grupo de pasatiempos". Por ejemplo, comparta cada semana una nueva receta culinaria original, revise nuevas actuaciones y películas, pida el almuerzo para todos si nadie lo ha hecho antes. En general, conviértase en una persona interesante e insustituible en un equipo, una autoridad en algunos negocios. Esto le dará confianza y respeto a los ojos de sus colegas.
Paso 4
En equipo, no te dejes ofender. De lo contrario, seguirás siendo ese hombrecito dulce e inofensivo al que se puede empujar y al que no hay que tener en cuenta. No asuma que sus compañeros de trabajo son mejores que usted en todo. Aprenda a defender su opinión, diga "no" cuando el trabajo de otra persona se le acumule.
Paso 5
Llame la atención de sus superiores. Proponga su propia candidatura para la ejecución de un proyecto interesante. Recuerda que solo las actividades prácticas, en las que mejorarás, y la invaluable experiencia adquirida, pueden darte confianza en ti mismo y deshacerte de la timidez.
Paso 6
Deja de depender de las opiniones de los demás. Recuerda que no tiene nada que ver contigo y no afecta tu vida de ninguna manera. Si le resulta difícil entender esto por su cuenta, consulte a un psicólogo. Además, hay muchas sesiones especiales de capacitación para el crecimiento personal, donde se enseña a las personas a enfrentar muchos problemas y lograr el éxito en la vida. Asista a uno de estos entrenamientos.
Paso 7
Lea biografías de personas que han logrado el éxito en la vida gracias a sus propios esfuerzos. Dicha información le infundirá confianza y le ayudará a deshacerse de la timidez, hacer una carrera exitosa y mejorar como persona.
