No hay nada de malo en amar tu trabajo. Al contrario, es genial cuando el trabajo brinda placer. Pero como en cualquier otro caso, debes evitar los extremos para no convertirte en un adicto al trabajo, para quien el trabajo es lo más importante.
Instrucciones
Paso 1
La adicción al trabajo no es en absoluto un fenómeno nuevo. En cuanto apareció el trabajo en el mundo, aparecieron personas dispuestas a dedicarse a su trabajo sin dejar rastro, sin imaginar nada más importante. Por supuesto, es mucho mejor ir a tu trabajo favorito que a uno que no te gusta, pero no debes dedicar todo tu tiempo a trabajar solo.
Paso 2
Las razones de una actitud borracha para trabajar pueden ser diferentes. Este es el miedo a la falta de dinero y la falta de metas significativas fuera de la vida laboral y los problemas en la familia, y simplemente una actitud supercrítica hacia uno mismo. El resultado, por regla general, es el mismo: el tiempo dedicado al trabajo se acerca gradualmente al día, los pensamientos que no están relacionados con el proceso de trabajo desaparecen, solo el crecimiento profesional y la máxima calidad del trabajo siguen siendo intereses.
Paso 3
Para no volverse adicto al trabajo, debe recordar algunas reglas. Primero, es necesario derrotar el complejo perfeccionista en uno mismo: una persona que nunca está satisfecha con los resultados de su propio trabajo. Escuche las opiniones de los demás con más frecuencia, esto le ayudará a evaluar su trabajo de manera objetiva.
Paso 4
En segundo lugar, aprenda a planificar su tiempo correctamente. La distribución correcta de tareas en el tiempo no solo aliviará la apretada agenda, sino que también ayudará a realizar mejor las tareas existentes. Como mínimo, determine cuánto tiempo necesita para esta o aquella tarea, agregue un 10% a esto e intente cumplir con el tiempo asignado.
Paso 5
En tercer lugar, no se debe olvidar el descanso. Los fines de semana apaga el teléfono, sal de la ciudad, cambia de ritmo para no pensar en el trabajo. Puede ser muy útil encontrar un pasatiempo que no esté relacionado con tu actividad principal, o simplemente pasar tiempo con seres queridos que valorarán tu atención mucho más que el éxito profesional.
Paso 6
Recuerde, la adicción al trabajo no se trata solo de concentrarse en el trabajo. Es una enfermedad, una adicción que necesita curarse. No debe mezclar la adicción al trabajo y el trabajo duro, porque una persona trabajadora común entiende perfectamente que cualquier trabajo no es más que un medio para resolver las tareas más importantes de la vida, y convertirlo en una meta es estúpido y peligroso.
