Si, recordando tu objetivo, te obligas a levantarte de la computadora y apenas empiezas a hacer algo, entonces claramente te falta la motivación para lograrlo. Y, por cierto, sin un buen nivel de motivación, es probable que el objetivo no se cumpla.
Necesario
- - Papel;
- - bolígrafo.
Instrucciones
Paso 1
Evalúa tu motivación. Tome una hoja de papel y escriba el nombre de su objetivo en la parte superior. Intente hacer esto de la manera más sucinta posible, pero no pierda los matices asociados. Su título debe reflejar completamente su propósito. Una buena señal de que la redacción de destino se ha elegido correctamente es el llamado estado de resonancia en la pronunciación. Explicar cómo debe sentirse es difícil, pero cuando complete el paso descrito, comprenderá todo por sí mismo.
Paso 2
Cierra los ojos y siente que ya has logrado tu objetivo. Considere la meta en todos sus matices, sienta los estados que surgen durante esta. Si al mismo tiempo aparece algún negativo, anótelo. Intente modelar el objetivo para que todas las fuentes de sensaciones desagradables se eliminen por completo. Si hace todo bien, entonces con el recuerdo de lograr el objetivo, surgirá una sensación de total comodidad y satisfacción. Si este estado no se puede lograr, entonces será bastante difícil motivarse y lo más probable es que este objetivo simplemente se le imponga. Con el segundo paso correcto, comprenderá mucho sobre su objetivo, motivación y las razones de su objetivo. nivel bajo o alto. Pero para una mayor confiabilidad, siga los pasos que se describen a continuación.
Paso 3
Dé respuestas honestas a las siguientes afirmaciones. Califique cada declaración en una escala de -10 a +10. Donde "+10" es "sí, soy ese tipo de persona", y "-10" es "esto no se trata de mí" / "Soy todo lo contrario". 1. Estoy totalmente decidido a lograr mi objetivo para … (Establecer una fecha planificada para lograr el objetivo). 2. Soy optimista acerca de lograr mi objetivo y creo que lo lograré. 3. Estoy lleno de entusiasmo y determinación por lograr mi objetivo. 4. Inmediatamente haré lo que sea necesario para que mi objetivo se realice.
Paso 4
Eche un vistazo a sus respuestas y califique su nivel de motivación en relación con su objetivo. Después de completar los pasos descritos, recibirá una evaluación bastante precisa del nivel de su motivación en relación con su objetivo.
