Para todas las personas que tienen que pasar mucho tiempo frente a la computadora, la pregunta "¿Cómo mejorar la eficiencia?" Esto no es sorprendente: al estar frente al monitor durante mucho tiempo, una persona comienza a sentirse cansada, su atención se dispersa, lo que afecta negativamente la productividad laboral. Esto es especialmente cierto para los autónomos, cuyos ingresos dependen directamente de su desempeño.
Trabajo a largo plazo en la computadora, cantidades masivas de información, trabajo monótono, sobrecarga de la actividad cerebral: todo esto conduce a una disminución en el rendimiento del redactor. Como resultado, el texto se vuelve lento, como el hinojo amarillento, el ojo se vuelve "borroso" y ni siquiera nota errores obvios. Entregas el pedido, el cliente lo acepta y hay errores. Y eso es todo: la reputación se pierde.
Sin embargo, nadie canceló la fecha límite; no puede explicarle al cliente que el teclado estaba caliente y el cerebro estaba "hirviendo" y, por lo tanto, no se cumplió el pedido.
Sin embargo, enviar trabajos de mala calidad a tiempo no es la mejor salida. ¿Cómo puede aumentar su eficiencia al menos temporalmente?
Al rescate de un redactor publicitario cansado, apretujado en un plazo ajustado, llega la aromaterapia: inhalar ciertos aromas que aumentan la vitalidad.
- Los aromas cítricos, como mandarina, naranja o pomelo, aumentan la vitalidad, alivian la somnolencia y mejoran el estado de ánimo;
- El aroma de lavanda reduce el número de errores tipográficos en un 20%. Además, este aroma alivia el dolor de cabeza, una enfermedad ocupacional del redactor publicitario;
- Melisa, nuez moscada, romero y limoncillo mejoran la memoria;
- La bergamota y el incienso pueden eliminar rápidamente la depresión;
El limón es muy útil para un redactor publicitario: su aroma le permite reducir a la mitad el porcentaje de errores.
Cómo mejorar el rendimiento: "alimentar" el cerebro
Para mantener el rendimiento, cada redactor debe tener a mano los siguientes productos en todo momento:
Si una chispa de pensamiento "se fue al suelo", regálese el chocolate amargo, su eficacia ha sido reconocida durante mucho tiempo por todos los expertos. Solo un par de cubos de chocolate vigorizan el cuerpo y lo preparan para la creatividad.
Necesita alimentos ricos en hierro para centrar su atención. Pero eso no significa que tenga que tener a mano algunas libras de chatarra. Para reponer hierro en el cuerpo, es suficiente comer periódicamente una manzana o un trozo de pan Borodino.
¿Necesitas guardar una gran cantidad de texto en tu memoria? Abastézcase de zanahorias aromatizadas con aceite vegetal; las vitaminas que contiene este tubérculo son solubles en grasa.
Los productos que contienen vitamina B ayudan a mejorar la percepción de nueva información, por lo que todo redactor publicitario debería incluir frutos secos, especialmente nueces y piñones, así como mariscos en la dieta.
¿Y cómo ustedes, queridos lectores, estimulan su actuación?
