Las relaciones interpersonales en el equipo tienen un impacto directo en la productividad de los empleados. Las emociones negativas le impiden concentrarse en el trabajo. Debe poder suavizar los conflictos en interés de la causa.
Necesario
Autocontrol, cactus, objetos favoritos, amigo, habilidad para abstraer
Instrucciones
Paso 1
No se deje engañar por las provocaciones. La persona que te lleva a una reacción negativa es una especie de vampiro energético. Esto le da a su colega un impulso de energía. Además, el conflicto le da la oportunidad de descargarse emocionalmente. Al no darle esa oportunidad a un compañero de trabajo, le demuestras que no obtendrá lo que quiere de ti. Con el tiempo, entenderá esto y se quedará atrás de ti.
Paso 2
Ignore a esos compañeros de trabajo. Comuníquese con ellos solo cuando surja la necesidad. No se tome sus ataques personalmente. Protéjase mentalmente de su impacto. Dígase a sí mismo que vino al servicio para hacer su trabajo y que le paguen por ello. Este auto-entrenamiento ayudará a abstraerse de la mala influencia de los demás y sintonizarnos con un estado de ánimo de trabajo.
Paso 3
Demuéstrale al colega que te cabrea que tienes razón. Si los conflictos están relacionados con el trabajo, asegúrese de que comprenda sus conceptos erróneos. Para hacer esto, involucre a otros colegas o su jefe. Su ventaja, claramente expresada, reducirá el ardor de un colega en problemas.
Paso 4
Cambie a los compañeros de trabajo que le molestan a otras actividades. Póngase en contacto con ellos para obtener ayuda, pídales que le aconsejen sobre cuestiones laborales. Gradualmente, se sentirán como sus patrocinadores y lo tratarán de manera diferente. Además, de esta manera realmente puede ganar experiencia con ellos.
Paso 5
Aprenda a relajarse. Use sus minutos libres en el trabajo para escuchar su música favorita, ver imágenes divertidas, solo cierre los ojos. Este tipo de respiro evitará que trabajes en exceso. Además, de esta forma podrás animarte. No dejes que otros arruinen tu bienestar. Durante su tiempo libre del trabajo, asista a conciertos, clubes o eventos deportivos. Te permitirán gritar, lo que te ayudará a despejar la negatividad.
Paso 6
Encuentre fuentes de energía para usted. Pueden ser fotografías de tus seres queridos, una lámpara de sobremesa de tu color favorito, un original soporte de papelería, etc. Colocando estas cosas en tu escritorio, te rodeas de una especie de protección de las perturbaciones externas. Use cactus de escritorio pequeños para el mismo propósito.
Paso 7
Encuentre a alguien cercano a usted con quien compartir sus experiencias. Al decir lo que piensas, te deshaces de su mala influencia. Además, puede obtener los consejos necesarios de su amigo sobre cómo estar en una situación determinada.
