Trabajar sin descanso puede provocar un ataque de nervios, una tensión severa o depresión. Sin embargo, un trabajador de oficina poco común puede permitirse tomarse unas vacaciones repentinamente o irse a la mitad del día. Pero, como muestra la práctica de algunas empresas, el descanso se puede organizar prácticamente sin interrupción de la producción.
El desempeño de los empleados depende en gran medida de su estado psicofísico. Pausas para fumar, centésimas de taza de café o jugar al solitario en la computadora no es la mejor manera de tomar un descanso de la actualidad y relajarse. Un poco de tiempo fuera del trabajo y una nueva mirada ayudarán en el momento adecuado.
Por ejemplo, cuelgue un tablero de dardos en su comedor / sala de descanso. Durante los descansos, puede organizar competiciones reales entre departamentos. Si no hay voluntarios en este momento, puedes jugar solo.
Si la oficina está ubicada en un gran centro de negocios, estudia con pasión todas las posibilidades del edificio (el café no cuenta). Puede encontrar muchas oportunidades para la relajación: manicura y pedicura o salones de masajes, salas de fitness, áreas de relajación, clases magistrales, etc. el resto del trabajo. Y una o dos veces por semana, puede sacrificar de manera segura una comida completa, reemplazándola con un refrigerio ligero.
Si hay una oportunidad y un lugar, sugiera a las autoridades que diversifiquen al resto de empleados. Por ejemplo, instale una mesa de ping pong o cree una sala de meditación. El primero contribuirá a la relajación y el segundo, el enfoque y la concentración máxima. Alternativamente, la "zona creativa" puede ser adecuada: con caballetes, pinturas, plastilina, etc.
Otra opción para un descanso sin pretensiones es la reorganización del espacio de trabajo. Por ejemplo, reemplace su silla habitual con una pelota de fitness. O agregue botes de basura estilo baloncesto. Al mismo tiempo, establezca una regla: los pedazos de papel deben enrollarse y tirarse como una pelota. Si se lo pierde, la basura sube y se tira de nuevo. Un entretenimiento tan simple ayudará a distraerse de los negocios y calentar.
