¿No te gusta tu trabajo? No estas solo. A muchas personas no les gusta trabajar demasiado, pero aún así lo hacen por varias razones, la mayoría de las veces por dinero. De hecho, esto no es muy bueno porque puede provocar estrés o depresión. Utilice estos consejos para mejorar un poco la situación.
Instrucciones
Paso 1
Averigüe cuál es exactamente la parte más frustrante de su trabajo. A algunos les molestan los compañeros molestos, a otros les molesta la necesidad de redactar informes escritos todos los días o llamar a los clientes, y otros más. La comprensión es el primer paso para la liberación.
Paso 2
Discuta sus hallazgos con su supervisor, tal vez él lo ayude a deshacerse de los momentos desagradables. Durante la conversación, sé neutral y constructivo: da argumentos, no culpes a tus compañeros y prepárate para nuevas obligaciones que sustituyan a las que te has retirado.
Paso 3
Empiece a ver las cosas de forma positiva. Los problemas que surgen en su trabajo son, de hecho, no solo problemas, sino también desafíos. Al tratar con ellos, aumentamos la autoestima y ganamos puntos condicionales en reputación. La crítica desde el liderazgo es una oportunidad para encontrar nuevas direcciones para el desarrollo y trabajar sobre uno mismo. Cambie su enfoque del trabajo y tal vez su actitud también cambie.
Paso 4
Búscate una actividad interesante que puedas hacer en tu tiempo libre del trabajo. Esta actividad se convertirá en una especie de salida para usted después de un arduo día de trabajo.
Paso 5
Tómese su tiempo para hacer ejercicio. El deporte no solo ayuda a poner el cuerpo en forma, sino que también nos da energía. Los estudios demuestran que el ejercicio estimula el aumento de las hormonas serotonina y endorfina, lo que nos hace más felices. Encuentra al menos 3 horas a la semana que puedas pasar en el gimnasio.
Paso 6
Nuestros colegas tienen un gran impacto en nosotros. Si todos los miembros de un equipo hablan en voz alta regularmente sobre un trabajo desagradable o un salario pequeño, sin saberlo, se infecta con el estado de ánimo general. Si los colegas lo presionan, cambian su trabajo y constantemente señalan errores, esto es muy desagradable y puede socavar en gran medida la confianza en uno mismo. En primer lugar, aprenda a abstraerse de las conversaciones negativas, los auriculares son muy útiles en esto. La burocracia nos salva de los colegas que se han sentado en sus cuellos. Alguien le pide que le ayude con una "pequeña tarea": déjele que escriba un memo y lo dirija al gerente. Créame, el número de gorrones disminuirá rápidamente de inmediato.
Paso 7
Concéntrate en un futuro agradable, en las perspectivas que te brinda el trabajo. Incluso si no te agrada ahora, la experiencia obtenida, las conexiones o el dinero te permitirán vivir de la manera que quieras en el futuro. Si este no es el caso, quizás no debería quedarse aquí. Actualice su currículum y comience a tratar su trabajo actual como una etapa intermedia.
