El cuerpo humano puede adaptarse a un nivel de ruido del orden de 70-80 dB, sin embargo, esto afecta negativamente su bienestar y rendimiento. Por lo tanto, siempre debe esforzarse por reducir el nivel de ruido en la habitación. Hay varias formas de ayudarlo a lidiar con el ruido. Se dividen en locales y globales, según la política de reducción de ruido en el trabajo: individual y corporativa.
Necesario
- Tapones para los oídos,
- auriculares insonorizados pasivos,
- auriculares para musica
Instrucciones
Paso 1
Métodos locales. Uso de inserciones especiales de poliuretano: tapones para los oídos. Para los profesionales creativos que tienen que sintetizar algo nuevo no en un ambiente hogareño acogedor, sino en un ambiente de oficina ruidoso, los tapones para los oídos se convertirán en un asistente indispensable e invisible, aislado del ruido de fondo constante y del ruido impulsivo. Los tapones para los oídos reducen el nivel de ruido entre 20 y 30 dB. Esto es suficiente para trabajar en condiciones cómodas (el ruido percibido es de unos 40 dB).
Paso 2
Otra alternativa a los tapones para los oídos son los auriculares insonorizados pasivos. El nivel de su aislamiento de ruido es de aproximadamente 18-20 dB, en algunos modelos, 30 dB. A menudo, estos auriculares son utilizados por trabajadores de la construcción y tiradores. Puede utilizarlos en la oficina si está realizando un trabajo analítico y no necesita comunicarse constantemente con clientes y compañeros de trabajo. En algunos casos, cuando se necesita un silencio total, puede utilizar una combinación simultánea de tapones para los oídos y auriculares pasivos con aislamiento de sonido.
Paso 3
Para los amantes de la música que se dedican al trabajo intelectual en el trabajo, para no distraerse con el ruido, los auriculares para música son adecuados. Es una forma activa de aislarse del ruido. Si los sonidos aperiódicos de diferentes frecuencias e intensidades, que crean ruido, distraen e interfieren con la concentración de la conciencia, entonces las armonías musicales sirven como un fondo agradable y ayudan a enfocarse en el tema del trabajo, así como a aumentar la actividad mental.
Paso 4
El método más exótico para aislarse del ruido en el trabajo es la auto-persuasión. Trate de prepararse para que el ruido no interfiera, sino que, por el contrario, ayude a concentrarse y fortalecer la capacidad intelectual del cerebro para realizar su trabajo. Por supuesto, esta creencia no funcionará la primera vez, pero con la repetición constante del método, definitivamente funcionará, y día tras día el ruido en el trabajo simplemente dejará de existir para ti y te pondrá de los nervios. El hombre es una criatura asombrosa, puede, con la debida diligencia, convencerse a sí mismo de cualquier cosa.
Paso 5
Formas globales. Algunas empresas tienen políticas corporativas para reducir el ruido interior. Estos incluyen: el uso de equipos de oficina de bajo ruido, sistemas divididos, componentes de computadora (teclados, ratones, refrigeradores), auriculares con cancelación de ruido para operadores. Aunque los tabiques de oficina para áreas de trabajo tienen una baja absorción acústica, reducen colectivamente los niveles de ruido y ayudan al trabajador a concentrarse en un recinto tan espacial.
