Cómo Proteger A Los Redactores Publicitarios Del Estrés Y La Depresión

Cómo Proteger A Los Redactores Publicitarios Del Estrés Y La Depresión
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Video: Cómo manejar el estrés - 5 claves 2024, Mayo
Anonim

Parecería … bueno, ¿de dónde saca un redactor una situación estresante en su trabajo? ¿Trabaja desde casa, en un entorno familiar y confortable? Sin embargo, quienes llevan trabajando más de un día o incluso un año saben perfectamente que la depresión puede ocurrir de la nada …

Cómo proteger a los redactores publicitarios del estrés y la depresión
Cómo proteger a los redactores publicitarios del estrés y la depresión

Las desventajas de trabajar como redactor publicitario son, en la mayoría de los casos, la continuación de los méritos de este tipo de actividad. Sí, una persona trabaja en casa "y las paredes lo ayudan", pero … Pasa todo el día en la misma habitación, le falta comunicación e impresiones, y esto desarrolla una especie de hambre sensorial, la principal razón del cansancio. del alma y del cuerpo, y significa abatimiento.

La actitud de los demás hacia el trabajo de un redactor publicitario también es de gran importancia. Incluso si la contribución de una persona a la "olla familiar" no es tan pequeña, a menudo la actitud del hogar hacia su tipo de actividad no es seria. Un estereotipo común: tienes que "ir a trabajar", y si una persona "se sienta" en casa todo el día, parece que no trabaja. ¿Y cómo es para una mujer, a la que oficialmente se considera ama de casa que no trabaja, escuchar los reproches de sus familiares después de un día de arduo trabajo: "¿Por qué no hiciste esto, estás sentada en casa?". Este es un irritante muy grave y un motivo de resentimiento y lágrimas …

A pesar de la falta de comunicación, lo negativo puede llegar y trabajar desde casa. Las críticas a los clientes, un artículo rechazado, la negativa a pagar, todo esto también derriba seriamente las rutinas. Y esperando y buscando pedidos, llegando a alguien de la "lista negra", pero todo esto en un contexto de insatisfacción de webmasters, hogar … Aquí estás deprimido, tus manos se rinden, no quieres hacer nada. Llega la incredulidad en uno mismo, la insatisfacción con uno mismo.

¿Cómo puedes evitar todo esto? Parecería que esto es obvio: no hay suficiente comunicación - comunícate, alguien está insatisfecho contigo - prueba tu inocencia y solvencia. En realidad, así es, hay que intentar no pasar a Internet por completo. Deje tiempo y lugar para la comunicación real con personas reales, reserve tiempo para caminar, hacer lo que ama.

Dado que el redactor no tiene un jefe, ¡debe asumir esta función él mismo! Pero no para conducirse, sino por el contrario, para animar. Recompénsese por su buen trabajo yendo a la biblioteca o peluquería, reuniéndose con amigos, comprando un hermoso mueble o guardarropa.

¡No le temas a las críticas! Cualquier fracaso es, ante todo, una lección. Todos tienen fallas, todos reciben comentarios, pero la mayoría de las veces, estos comentarios son ciertos. Pero incluso con plena confianza en su inocencia, no debe permitirse discusiones y explicaciones; esto solo le quitará las fuerzas y arruinará su estado de ánimo.

Y finalmente llegue a un acuerdo con su familia. Explique que este "sentarse en casa" no es el destino de un ama de casa o "temporalmente desempleado", pero este es un trabajo que genera esos ingresos. Hasta ahora, tal, ¡pero tal vez este sea el comienzo de la carrera de un escritor famoso!

Es imposible deshacerse por completo de todas las influencias negativas con cualquier tipo de actividad o incluso inacción. Pero puede reducirlos al mínimo sin llevar el asunto a un "agotamiento" completo, que será difícil de manejar.

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